2. Cocina Ricota y vida sana

Receta: Sofrito de patatas البطاطس المقلية والبيض

Entrenamiento 1# con la maestra Fernanda تمرين مع المعلم فرناندا

Crema de cacao super sana كريم الكاكاو الصحي

Entrenamiento 2# Con la maestra Paloma التدريب مع المعلم بالوما

Rutina para una vida sana y feliz روتين من أجل حياة صحية وسعيدة

Baile: "Muchacha" con la maestra Fernanda أغنية رقص فتاة

Receta: Tortitas de avena y plátano فطائر الموز والشوفان

Receta: hamburguesas sin carne وصفة البرغر بدون لحم

Receta: Helado de plátano y chocolate وصفة آيس كريم الموز والشوكولاته

Entrenamiento 3#: Lumbares con la maestra Paloma تدريب أسفل الظهر

Entrenamiento 4#: Ejercicios de brazos تدريب الذراع

¡Reto de Baile! تحدي الرقص

Yoga en casa اليوغا في المنزل

Receta: Barritas energéticas وصفة قضبان الطاقة

Receta: Bizcocho de manzana كعكة التفاح